|
Sesja indywidualna
50 min.
Sesje odbywają się raz w tygodniu. Może to być tylko konsultacja, może to być kilka
wizyt, w czasie których osoba coś więcej sobie zobaczy, uświadomi, co dotyczy jej samej, jej
życia, czy relacji z innymi. Natomiast psychoterapia trwa zwykle kilka miesięcy do kilku lat.
Często zdarza się, że samo określenie właściwego problemu może zająć kilka spotkań.
Zdarza się również i tak, że już samo uświadomienie sobie istoty problemu powoduje cały
ciąg zmian w życiu człowieka. A czasem tylko utwierdza kogoś w chęci pozostawania „w
starym” i osoba nie podejmuje się terapii. Szanuję to. Czasem ktoś wraca po kilku miesiącach,
dwóch, trzech latach i wtedy jest gotowy do zmian.
Zdarzają się tak pogmatwane losy człowieka, że terapia to ciągłe „rozsupływanie
węzełków”, wychodzenie z tak dziwnych uwikłań i zależności, że rozwiązanie widocznych
początkowo problemów zdaje się nie mieć końca. Zmieniają się wtedy cele terapii w
trakcie jej trwania. Niezwykle ważne jest wówczas, by terapia, bądź terapeuta nie stały się
uzależnieniem. Terapia ma na celu pomóc człowiekowi radzić sobie w przyszłości bez terapii.
Sesja pary
70 min.
Małżeństwo, narzeczeństwo, konkubinat, rodzeństwo, przyjaciele... Podobnie jak w
terapii indywidualnej, ważne jest znalezienie właściwego problemu. Często pomocne w tym
okazuje się przywrócenie lub wręcz rozpoczęcie budowania zdrowej, jasnej komunikacji;
próbowanie zobaczenia siebie nawzajem w nowy sposób i wyjściu do siebie inaczej, niż
dotychczas. Zwykle jest to kilka spotkań – do 10. Zdarza się, że partnerzy „nie widzą się”
i „nie słyszą”, gdyż przeszkadzają im w tym ich własne historie, ich własne doświadczenia,
nie wyrażone uczucia, nie dokończone sprawy. Istotne jest, by to potrafili dostrzec.
Czasami, po tych kilku sesjach okazuje się, że każde z nich potrzebuje indywidualnej terapii.
Jeżeli podejmą się tego, to osobiście uważam, że powinno to być dwóch różnych terapeutów.
Niestety bywa i tak, że dwoje ludzi przychodzi tylko po to, by ostatecznie upewnić się,
że nie chcą być razem.
|
O mnie